小暑丨过雨荷花满院香，沉李浮瓜冰雪凉

      2019年7月7日     

农历六月初五

17:20:25

小暑

太阳到达黄经105°

时为小暑

我国东部淮河、秦岭一线

以北的广大地区

开始了来自太平洋的东南季风雨季

降水明显增加，且雨量比较集中

江淮流域梅雨即将结束

盛夏开始

在副高控制下高温少雨

此时

登陆我国的热带气旋也开始增多

小暑品诗

答李滁州题庭前石竹花见寄

殷疑曙霞染，巧类匣刀裁。不怕南风热，能迎小暑开。游蜂怜色好，思妇感年催。览赠添离恨，愁肠日几回。

登沃州山

沃州初望海，携手尽时髦。小暑开鹏翼，新蓂长鹭涛。月如芳草远，身比夕阳高。羊祜伤风景，谁云异我曹。

夏日对雨寄朱放拾遗

才非谷永传，无意谒王侯。小暑金将伏，微凉麦正秋。远山欹枕见，暮雨闭门愁。更忆东林寺，诗家第一流。

小暑清凉

宜少动多静

小暑时气候炎热，人体能量消耗较大，宜遵循“少动多静”的养生原则。可选择在早晨或傍晚进行散步、太极拳等运动，也可选择游泳、瑜珈、旅游等，但都应注意避免运动强度过大。

勿久坐“木”

俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”小暑节气气温高、湿度大，久置露天的木料，如小区或公园里的木椅木凳，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气。如果人在上面坐久了，可能诱发痔疮、风湿和关节炎等病。

听，夏午，孩童嬉水，稚笑银铃；

观，夏夜，星空万里，萤火烁闪；

闻，夏晨，温风至极，桐花馥蕾。

何以消暑烦，何以清风来，眼前无长物，心自乐开怀。

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